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痩せる、太るを繰り返すと痩せづらくなっていく

極端なダイエットを行うと高確率でリバウンドが起きます。食事制限のみを行い、一切の運動をしないでダイエットをした場合、体の筋肉量が減り、基礎代謝が減少してしまいます。基礎代謝が減少してしまうと、『ホメオタシス』という人の生命維持機能が働き、エネルギー消費を減少させてしまいます。少し食べただけでより多く

2019年08月26日
間違ったことを参考にしてしまうとダイエット失敗

間違ったことを参考にしてしまうとダイエット失敗となります。一ヶ月間水だけを飲んで生活をしたら、20kgも痩せたという口コミがあります。それを見てダイエットをしたら、体を壊してダイエットを失敗します。カロリーがほとんど無い水だけなら、確かに痩せます。でも、1日に必要な栄養をしっかりと摂取する事が難しく

2019年08月09日
口コミ参考にすればダイエット成功の近道

ダイエットするには、様々な方法があります。運動や食事制限、サプリを利用したりエステを利用したりと、色々あるためどれが効果的か判断が難しいです。そういった際には、口コミを参考にすれば選びやすくなります。サプリメントなどの商品を利用する場合、自分で一つ一つ効果を試そうとすると、費用も時間もかかります。し

2019年07月20日